Het Bergpad
Joke Bergsvoort
wandelcoach
wandelen
coaching rondom kanker
leefstijl- & vitaliteitscoaching
Je kunt in je leven het gevoel hebben dat je in het dal staat. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan ziekte, burn-out, uit balans zijn. Maar je wilt vooruit. Welk pad kies je? Het geplaveide of het onverharde? Op beide zal je hindernissen tegenkomen. Niet altijd ga je bergop. Soms ga je links- of rechtsaf, of weer even richting dal. Uiteindelijk wil je zo hoog mogelijk komen. Daar waar het licht is. Maar daar zal je reis niet eindigen. Je doelen of je grenzen zal je steeds bijstellen.
Ik kan je bij deze reis helpen. Ik ben integraal leefstijl en vitaliteitscoach en trainer en heb mij gespecialiseerd in coaching rondom kanker. Daarnaast ben ik wandelcoach.
Diensten
Met welke diensten kan ik jou helpen
Wandelcoach
Als Wandelcoach wandel ik graag een stukje met je mee. Samen op pad buiten in de natuur. Volledig aandacht voor jou. Daarbij gaan we werken aan je emotionele en/of fysieke herstel. Klik hier om hier meer over te lezen.
Coaching rondom kanker
Bewegen
Wandelen in het hier en nu. Met als doel meer plezier in het bewegen. Het is een combinatie van wandelen, mindfulness, yoga, ademhalingstechnieken en plezier. Het draagt direct bij aan vermindering van stress. Daarnaast krijg je meer energie. Klik hier om hier meer over te lezen.
Leefstijl- & vitaliteitscoaching
Joke Bergsvoort
Ik ben Joke Bergsvoort, 60 jaar, ik ben getrouwd en woon in Uden.
Begin 2006 heb ik een burn-out gehad. 10 Jaar later, begin 2016, werd ik persoonlijk geconfronteerd met kanker. Dat maakte dat ik enerzijds op zoek ging hoe ik middels voeding mijn energie zo goed mogelijk op peil kon houden, maar ook wat geeft me energie en wat kost me energie. Op zoek naar een nieuwe en vooral een betere balans. Balans tussen inspanning en ontspanning. Een gezonde leefstijl die bij mij past…
Opleidingen
Naast mijn kennis die ik heb opgedaan bij onderstaande opleidingen ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van kanker en burn out
Wat houdt mij bezig?
Regelmatig schrijf ik mijn bevindingen en ervaringen op. Door ze te delen hoop ik dat jij er ook wat aan hebt…
Blog: Slaap / Slaapcoach
Slaapcoach;
Deze maand juli heb ik een opleiding tot slaapcoach gevolgd.
Nu zal je wellicht denken weer een opleiding? Ja!
Zelf vind ik het super leuk en interessant om mezelf te blijven ontwikkelen. Daarbij, er zijn zoveel leuke opleidingen dat ik voorlopig ook blijf leren en dus opleidingen blijf volgen. Dus nu de slaapcoach opleiding.
Waarom? Als leefstijl- en vitaliteitscoach kijken we samen naar jouw leven, alles staat in verbinding met elkaar. Je hart, hoofd en lichaam. Slapen is daar een heel belangrijk onderdeel in. Ook als coach bij kanker hebben we het vaak over slapen en dan vooral vaak het probleem niet kunnen slapen.